Відповідальна гра
UA Grup Gamse переконана: азарт має залишатися формою дозвілля. Плануйте бюджет, контролюйте емоції та не дозволяйте грі впливати на повсякденне життя.
Як розпізнати проблеми
Якщо ви відмічаєте хоча б кілька із цих симптомів, рекомендуємо зробити паузу та звернутися до спеціалістів:
- Регулярно витрачаєте більше, ніж планували, намагаючись відігратися
- Ігноруютьcя соціальні, сімейні або робочі обов’язки
- Берете кредити або позики, щоб продовжувати гру
- Відчуваєте сильну тривогу, провину чи роздратування після ставок
- Приховуєте масштаби гри від рідних друзів чи колег
- Складно зробити перерву або встановити фінансові межі
Куди звертатися по підтримку
Коли азарт втрачає контроль, звертайтесь до професійних консультантів і організацій:
GamCare
Цілодобове консультування, підтримка в чаті та практичні поради англійською мовою.
🌐 www.gamcare.org.uk
Gamblers Anonymous
Мережа груп взаємодопомоги та програми відновлення для гравців і їхніх близьких.
🌐 gamblersanonymous.org
GambleAware
Інформаційний центр з профілактики, самооцінки ризиків та контакти кваліфікованих психологів.
🌐 www.gambleaware.org
Інструменти самоконтролю від операторів
Легальні платформи, рекомендовані UA Grup Gamse, зазвичай пропонують такий набір інструментів:
- Тимчасове блокування акаунта або повну самовідстороненість
- Ліміти на депозити, ставки та тривалість сесії
- Нагадування «Reality Check» та журнал ігрової активності
Активуйте ці інструменти, щоб зберегти баланс між розвагою та фінансовою безпекою.
Поради від UA Grup Gamse
Перед стартом гри встановіть для себе прості правила, які допоможуть тримати контроль:
- Сприймайте ставки як дозвілля, а не як спосіб заробітку
- Визначайте суму, яку готові витратити, та не перевищуйте її
- Плануйте регулярні перерви і фіксуйте час гри
- Діліться переживаннями з близькими та звертайтесь до фахівців при перших труднощах
Контакти в Україні
Національна гаряча лінія з протидії ігровій залежності — 0 800 205 205 (доба-ніч, безкоштовно). Також звертайтесь до центрів психічного здоров’я при закладах МОЗ України.